¿Sigues una dieta? Todas
lo hemos hecho, hemos decidido alguna vez empezar una dieta, la hemos abandonado, la hemos
vuelto a seguir...
Para conseguir hacer una dieta de manera eficaz, no hay
ningún misterio: evidentemente hace falta cierta motivación, pero también saber
elegir la dieta adecuada, adaptada
a nuestra edad, a nuestro estilo de vida, y a la cantidad de libras que hay que
perder.
Pienso que cada cuerpo es diferente por eso mi dienta no
le puede servir a otra persona o viceversa, hay quienes intentan bajar de peso
de la manera más rápida posible, pero me parece que no son efectivas por el
conocido “rebote” que podemos provocarnos, que básicamente es el bajar rápido y
subir el doble.
Recomiendo mejor visitar a una nutricionista para que te evalúe
y así podrás seguir una dieta especialmente para ti. También es de mucha utilidad tomar agua y hacer ejercicios como ya todos sabemos.
Recientemente he escuchado de una famosa batida (Shakeology) que para
ser sincera no la he probado aún, pero me gustaría, ya que promete bajar de 5 a 7
libras en 3 días, si se sigue al pie de la letra. La Shakeology contiene más de 70 ingredientes naturales y saludables.
Espero les sirva, abajo les dejo el link y si alguien ya la probo que me deje un
comentario para saber si realmente funciona como muchos dicen y así me animo a
comprarla.
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